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苏打可以清洁牙齿,清除肤色,充当天然的抗酸剂
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苏打可以清洁牙齿,清除肤色,充当天然的抗酸剂
现代西方饮食的许多组成部分——肉、鱼、乳制品、大多数谷物、糖、酒精和咖啡因饮料(事实上,几乎所有的东西,除了蔬菜、小米、大多数水果,以及我们刚刚看到的苹果醋)——都有助于身体变得太酸。如果这种酸性条件持续多年,那么这些问题就会引发各种各样的问题,其中包括关节炎(包括关节炎)。
这是因为你的身体会试图通过在血液中保留碱性盐来抵消组织酸度的增加。由于你的身体只能忍受血液pH值的不平衡(酸碱平衡),它将从其他地方,包括你身体的宝贵的碱性储备,从其他地方掠夺碱性成分,以恢复正常的pH平衡。这可能导致胃灼热、消化不良、胃痛、疲劳和其他多种症状。简单,便宜的厨房小苏打可以解决这个问题。
在水中保持身体健康,每天只喝一茶匙的苏打水是非常有用的。但是,不要在一小时内吃,因为胃需要保持它的酸度,以便有效地发挥它的消化功能。大量的自来水(甚至是商店购买的泉水)是令人惊讶的酸性;过滤将排除毒素,但不会影响水的pH平衡。(小苏打可以用来减少城市供水中酸性饮用水的腐蚀,从而减少铅和铜的毒性,而铜和铜则会从管道中溶解。)你可以购买一个家用的pH测试套件,如果你经常喝的水是酸性的(比如pH值小于7.0),你可以通过在你消耗的所有水里加入少量的小苏打来解决这个问题。
小苏打也能有效地抛光牙齿(不刮伤牙齿表面),还可以对抗口臭(在牙刷上撒一点)。当痤疮是一个问题时,它甚至可以尝试去角质,(在使用商业面部磨砂的地方添加一点洁面乳)。
当小苏打被加入到洗澡水中,晒伤的患者通常会经历显著的疼痛减轻。在水龙头下放置一杯(8盎司)的小苏打水,这样它就完全溶解了,在温水中浸泡大约半个小时。这样的沐浴可以缓解疼痛——而且你也不必忍受阵痛的感觉。任何时候在热水中加入小苏打也可以帮助洗掉体内的酸性废物。
此外,小苏打可以用来冷却(而不是冷)的浴水来舒缓其他皮肤的刺激,缓解痱子、蜜蜂叮咬、蚊虫叮咬和其他轻微的皮肤病。在蚊虫叮咬或叮咬处放置一种糊状(用足够的水来达到想要的粘稠度),这是一种经过时间检验的方法,用来提取和中和毒药。
皮肤过敏的人往往会对商业洗衣粉做出反应,他们可能会发现在小苏打里洗衣服和床上用品不那么刺激。
简单的小苏打也会减弱香烟的欲望,减少对糖和糖果的渴望。它被用于肾透析,以降低血液中的酸含量,并防止食品中细菌的生长。一般来说,在水中碱化的时候,每天两次半茶匙的水就足够了。
美国药典(USP)在150多年前就认识到小苏打的药用和自我保健用途。多年来,小苏打之所以被推荐是因为它的抗酸作用,主要是用来中和胃酸,这些胃酸会导致胃灼热、酸消化不良和相关的不适。
当它与胃里的盐酸混合时,小苏打会引发化学反应,其最终产物是盐(NaCl,或氯化钠),二氧化碳(CO2)和水。水是无害的,二氧化碳作为气体释放出来,一旦酸被中和,就会产生一个熟悉的嗝。
然而,商业的抗酸产品只能通过阻止酸性物质的产生来减轻酸度过高的症状,而且经常会产生不必要的副作用。它们会改变你身体吸收蛋白质和钙的能力,从而创造出需要补钙来补偿的能力。
如果不是钠的存在——这使得胃里的组织非常碱性——胃壁会被胃酸所破坏。胃、肠、关节和韧带都需要天然的食物源钠。天然产生的钠与普通商业食盐中的钠不相混淆,这种盐是用多种化学和漂白剂处理的。
钾中和酸废物,并与钠结合,维持健康的酸/碱平衡。钾和钠几乎总是在身体里一起发现,并执行许多相同的功能。仅次于呼吸和保持心跳最重要的代谢功能,我们身体的表现就是保持平衡的ph。小苏打,少量的,执行这个功能。

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